England claim T20 world cup with five wicket win over Pakistan

-
MELBOURNE: Britain beat Pakistan by five wickets at the Melbourne Cricket Ground (MCG) on Sunday to win their second Twenty20 World Cup title and polish their case as the pre-famous superpower in white ball...

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

بلوچستان میں محکمہ تعلیم کے مختلف اسکولوں میں 408 آسامیاں

-
Image
 محکمہ تعلیم بلوچستان کے مختلف بوائز /گرلز کالجز میں 408 آسامیاں (نان ٹیچنگ) محکمہ تعلیمات بلوچستان کے مختلف بوائز/گرلز کالجز میں زیل نان ٹیچنگ کے 408 آسامیوں کو پر کرنے کیلئے لوکل/ڈومیسائل امیدواراں سے درخواستیں مطلوب ھئیں کوئٹہ ڈسٹرکٹ سے تعلق رکھنے والے امیدواراں اپنے فارم نظامت تعلیمات کالجز شاہکشاہ روڈ کو یٹہ اور دیگر اظلاع سے تعلق رکھنے والے امیدواراں اپنے ضلعی ہیڈکوارٹر کے بوائز ڈگری کالج کے پرنسپل صاحبان کے دفتر میں جمع کرواسکتے ھئیں آخری تاریخ: 20 مئی 2025 ہے مزید معلومات و اشتہار کو PDF میں دیکھنے کیلئے وزٹ کریں👇🏻👇🏻 📢 بلوچستان جابز۔ مستند، بروقت اور مکمل معلومات کے لیے ہمارا چینل ابھی فالو کریں۔ جوائن کرنے کے لیے لنک پر کلک کریں 👇👇 https://whatsapp.com/channel/0029Va9sBVdLI8YWdGRhxF0v
Read more

سیب کی صحت کے لیے فوائد مندرجہ ذیل ہیں

-
Image
  سیب کے متعدد صحت کے فوائد ہیں جن میں شامل ہیں: 1. اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور: سیب میں طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو خلیوں کو پہنچنے والے نقصان سے بچانے اور دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ 2. ہاضمے کی صحت کو فروغ دیتا ہے: سیب میں غذائی ریشہ زیادہ ہوتا ہے، صحت مند ہاضمہ اور آنتوں کی حرکت میں مدد کرتا ہے۔ 3. دل کی صحت کو سپورٹ کرتا ہے: سیب میں گھلنشیل فائبر کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے اور قلبی خطرہ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ 4. ذیابیطس کو سنبھالنے میں مدد مل سکتی ہے: سیب کے فائبر اور اینٹی آکسیڈینٹ انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے میں معاون ہیں۔ 5. مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے: سیب میں وٹامن سی ہوتا ہے، جو مدافعتی کام میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ 6. صحت مند ہڈیوں کو سہارا دیتا ہے: سیب میں بوران ہوتا ہے، جو ہڈیوں کی کثافت کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ 7. وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے: کیلوریز میں کم اور فائبر کی مقدار زیادہ، سیب ترپتی کی حمایت کرتا ہے۔ 8. کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے: سیب میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس اور فائٹونیوٹرینٹس کینسر کے خطرے کو کم کرنے سے م...
Read more